Personal Training


 

 

SIE WERDEN SICH ANDERS FÜHLEN !

 

 

Sie wollen aktiv mehr Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden in Ihren Alltag integrieren, sind aber beruflich oder familiär sehr eingespannt ?

 

 

Sie möchten tägliche Schmerzen, Übergewicht,Haltungsschäden oder Fehlstellungen des Körpers langfristig eleminieren ?

 

 

Sie verfolgen ein bestimmtes ganzheitliches Fitnessziel und wünschen sich einen professionellen und individuellen Lösungsweg ?

 

Ziel des Personal Trainings ist es, individuell auf Ihre jeweiligen Bedürfnisse einzugehen und Ihr momentanes Set-Up nachhaltig zu verbessern. Dabei ist es mir besonders wichtig, funktioenell Ihre Gesundheit, sowie Ihre Ressourcen um jeglichen Alltagsaufgaben zu analysieren, aktiv zu steigern und eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit zu schaffen. Dies geht nicht über normale Fitness Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken oder Hantelübungen. Hier bedarf es einer klaren biomechanischen und anatomischen Analyse mit speziellen Korrektur Übungen, um einen wirkliche Auswwirkungen auf das menschliche System zu schaffen, was langfristig stabil und gesund bleib und nicht nur eine Optik Verbesserung nach sich ziehen. 

 

Unser Personal Training bietet Ihnen die Chance, dass wir gemeinsam durch die Erarbeitung eines ganzheitlichen Konzeptes (Training, Ernährung, Stressmanagment, Schlaf, Atmung etc.), ein für Sie bestmögliches Ergebnis erzielen, um lange gesund, schmerzfrei und rundum glücklich leben zu können.

 

 


 

Konstantin Focke

Personal- und Athletiktrainer

 

01577 / 89 40 640

personaltraining-focke@web.de