P E R S O N A L T R A I N I N G

L E I S T U N G E N

-> Personal Training (gezielte Anatomie und Set-Up Veränderung, abseits von normalen Standart Fitness Übungen)

-> Grundlagentraining (Erschaffen einer gesunden, leistungsfähigen Basis über: Gewichtsreduktion,Ernährung, Haltung, Gang, Atmung, Schlafmanagment)

-> Atemtraining (Atemübungen zur Haltungskorrektur, Streßabbau, Lungenvolumenveränderung, Gesundheitsförderung)

-> Haltungs-und Anatomie Korrekten (Knickfüße,Rundrücken, Hüftschiefstände, Skoliose, Schmerzbilder)

-> GAIT (Gang - und Laufbildverbesserung)

-> Athletik Training (Sportartspezifische Verbessseurng der Leistungsfähigkeit)

 

Training wann und wo Sie wollen!

 

Bei Ihnen zu Hause, im Büro, an der frischen Luft oder in Kooperation mit den einzigartigen Personal Training Studios des  www.Trainingsdeck.de in Hamburg Groß Borstel oder der Hamburger Innenstadt, Nähe Rathausmarkt.

 

Nach Absprache Ihrer individuellen Vorstellungen und zeitlicher Flexibilität, finden wir einen optimalen Trainingstermin für Sie. 

 

 

Konstantin Focke

Personal- und Athletiktrainer

 

01577 / 89 40 640

personaltraining-focke@web.de