HUMAN Performance TRAINing


                                    

HUMAN PERFORMANCE TRAINING

 

"Eine optimale Biomechanik des Körpers als Fundament und Grundlage für Gesundheit und Leistung !"

 

Beinahe jeder Aspekt der Gesundheit, Leistung und Körperform wird dadurch bestimmt, wie man sich im Alltag fortbewegt ,wie man atmet, geht und steht oder springt. Da unser Lebensstil immer mehr im Sitzen, vor Monitoren und unter künstlichem Licht stattfindet, verändert sich der Körper dahingehend immens. Was in sehr häufigen Fällen zu einer massiven Änderung in unserem menschlichen Systemen führt. Die Folgen sind Schmerzen diverser Art, Kurzsichtigkeit, Mundatmung, Kopfschmerzen und vieles mehr.

 

Um diesen Mustern entgegen zu wirken ist es wichtig zu verstehen, dass Gehen, Stehen und die menschliche Atmung besonders fundamentale Stationen des Alltags und deshalb auch des Trainings sein sollten, da man nur mit einer strukturierten Basis, eine gute Gesundheit und Performance erarbeiten, wieder erlangen und aufrecht erhalten kann.

 

Mit diesem etwas spezielleren Ansatz einer Trainingsmethode, erarbeiten wir gemeinsam diese Basis und beseitigen strukturelle Barrieren, um stabile neuromuskuläre Verbindungen zu schaffen, welche es Ihnen ermöglicht, jegliche körperliche Anforderung zu meistern, Schmerzen loszuwerden und sich wohler zu fühlen.

 

Unser Ziel ist es optimale biomechanische Bewegungsabläufe zu erarbeiten, damit Verbindungen im Training neu verknüpft und aktiviert werden, welche durch den Alltag vernachlässigt oder sogar vermieden werden.

 

Erlerne die Re-Strukturierung zwischen Gehirn, peripherem Nervensystem, Muskulatur und Faszien-Systemen und implementiere neue Bewegungsmuster für mehr Gesundheit, Widerstandsfähigkeit und Leistungsfähigkeit.

 

 

Konstantin Focke

Personal- und Athletiktrainer

 

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