SCTC - Strength, Conditioning and Therapy Coach

SCTC - Strenght Conditioning and Therapy - Applied Testing

unter diesem Slogan fand vom 11.- 13.10. eine Fortbildung, im Trainingsdeck Hamburg, zum Thema angewandtes Testing im Personal Training Bereich statt.

Dabei wurde viel mit dem FMS (Functional Movement Screen) gearbeitet, welcher ein Test zur Bewertung von Stabilität und Mobiltät in verschiedenen essentiellen Bewegungsmustern des Menschen darstellt. Dieser dient als solide Grundlage für Personal Training und sollte Platz in jedem Repertoire eines guten Trainers oder Bewegungstherapeuten finden. Des Weiteren wurden viele Hands-On Techniken, sowie Mobilisations-und Stabilisationstechniken vermittelt, welche auf Basis des FMS, zur Verbesserung der jeweiligen "Problemzonen" führen.

 

 

 

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Kommentare: 2
  • #1

    Floretta Levens (Sonntag, 05 Februar 2017 03:03)


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  • #2

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Konstantin Focke

Personal- und Athletiktrainer

 

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